又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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住宿 就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是星悅大飯店 - 台中
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商品訊息描述:
主要設施
- 41 間客房
- 空調
- 洗衣服務
- 旅遊諮詢/購票服務
- 腳踏車出租
闔家歡樂
- 免費盥洗用品
- 吹風機
- 電梯
- 有線電視服務
- LCD 液晶電視
- 乾洗/洗衣服務
鄰近景點
- 位於中區
- 台中公園 (0.9 公里)
- 國立自然科學博物館 (2.5 公里)
- 寶覺寺 (2.6 公里)
- 豐樂雕塑公園 (4.8 公里)
- 第一廣場 (0.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者陳偉婷台北9日電）膝關節磨損退化、發炎，有些老人家以為是缺乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反而讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。
台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上老年人，就有7名飽受退化性膝關節炎之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步。
吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。
不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，超過5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵還是要及早治療、均衡飲食、運動。
吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。
林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。
年輕人膝蓋受傷多是運動沒有優雅循序漸進、做過頭，專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。若要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。1060109
基隆市國民運動中心十二月一日起試營運30天，全館各項運動設施及場域，均提供民眾免費使用！
國民運動中心位於仁愛區獅球路八-一號，即救國團活動中心舊址，在本市成功國小對面，基地面積約二七四五平方公尺，地下一層、地上七層，內部採挑高設計，空間寬敞舒適、採光良好、視野寬闊。
具備多元運動設施及場域的基隆市國民運動中心，試營運期間自十二月一日起至三十日止，將展開三十天開放民眾免費體驗，期間全館各項運動設施及場域均提供民眾免費使用。
試營運期間，每天上午十時入場，由於場館空間有限，為顧及民眾使用安全，入場時，將控管館內容留人數的總量管制，管制方式：每天上午九時三全球住宿比價網十分。
基隆國民運動中心各樓層運動設施如下：一、地下一樓：汽車停車場--共劃設有三十二格汽車停車位。二、一樓：溫水游泳池--設有二十五M、六個水道的游泳池，並附設烤箱、蒸氣室、SPA水療池、兒童戲水池等。三、二樓：餐飲區、兒童遊戲室--開放空間提供民眾運動後聊天、休憩、餐飲及閱覽，並可透過大玻璃俯瞰游泳池。四、三樓：體適能中心、多功能教室--包括健身房（跑步機、腳踏車、各式重訓器材等）、韻律、舞蹈、瑜珈教室。五、四樓：多功能球場、攀岩場--為挑高十二米的綜合球場，配置羽球、籃球及室內攀岩場。
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